Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 148,38g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Power One Paçoca Zero, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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xdisilvax's Gewichtsverlauf
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