Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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98 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1293 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 143,69g.
Mittagessen: Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Суп с Фрикадельками. Abendessen: Белый Хлеб, МПК Чернышевой Колбаски Венгерские, Макароны с Фаршем, МПК Чернышевой Колбаски Венгерские, Denmax Сыр Чанах. Snacks/Sonstiges: Сладкая Булочка, Сладкая Булочка, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zuza12345's Gewichtsverlauf
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