Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 137,67g | Eiw: 147,30g | Kohlh: 50,11g.
Frühstück: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Bigelow Tea Green Tea, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Simply Nature Organic Almond Milk, Heavy Whipping Cream, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Abendessen: Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Organic Stevia Blend, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Kroger Salted Sunflower Kernels, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Dasani Sparkling Water, Organic Stevia Blend, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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