Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 73,83g.
Frühstück: Вдохновение Шоколад Классический, Сметана, Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Багет, Кунжутное Масло, Помидоры, Шпинат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Творожная Масса, Банан, Шпинат, Овсяноблин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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