Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2415 kcal
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Fett: 120,63g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 247,35g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Carrots, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Abendessen: Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Salami, Costco Cinnamon Raisin Bagel. Snacks/Sonstiges: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Roasted Salted Cashew Nuts, Brownie, World's Finest Chocolate Caramel. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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