Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Nature's Path Heritage Flakes, Dream Blends Coconut and Almond Milk , Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, No Calorie Sweetener (Packet), Blueberries , Cinnamon , Walnuts, Fat Free Half and Half Cream, No Calorie Sweetener (Packet), Coffee, Fat Free Half and Half Cream. Mittagessen: Vegetable Tempura, Shrimp Tempura, Salmon Sashimi, Edo Japan Dynamite Rolls , Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Abendessen: Vodka, Cabernet Sauvignon Wine, Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing, Refried Beans (Canned) , Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dapepperman's Gewichtsverlauf
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