Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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106 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, ГранМулино Спагетти. Mittagessen: Кофе, Плов с Курицей. Abendessen: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Хреновина. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Работа в офисе - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elena240684's Gewichtsverlauf
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