Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
56,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 45,73g | Eiw: 119,10g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Русска Кукурузное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри. Abendessen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|