Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
89 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 39,29g | Eiw: 146,06g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Magerquark. Mittagessen: Aldi Passierte Tomaten, Zucchini, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Zwiebeln. Abendessen: Aldi Tilsiter, Gruninger Winzerschinken, Ja! Tomatenmark, Ei, Lidl Crustini. Snacks/Sonstiges: Lidl Crustini. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|