Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 153,13g.
Frühstück: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе, Буренка Сливки 10%. Mittagessen: Truff Royal Протеиновый Батончик со Смородиной, Своя Линия Сельдь в Масле, Морковь по-Корейски, Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая, Картошка Тушеная, Гречневый Суп. Abendessen: Изюм, Сыр Российский, Верес Аджика Кавказская Острая, Сыр Российский, Куриное Филе, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: АТБ Топинг Шоколадный, Мёд, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|