Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
71,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 54,32g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 31,66g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Mittagessen: Лук, Уксус, Куриное Филе, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Помидоры, Яйцо, Жареная Свиная Отбивная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Велком Колбаса Сырокопченая. mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 20,1 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|