Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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77 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 151,38g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Continente Pão de Centeio, Peito de Frango, Queijo Fatiado Light, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Continente Ovo M, Arroz Branco (Curto, Cozido), Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Whey Prime, Continente Equilibrio Skyr Pêssego Maracujá, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Banana, Pear. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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