Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
862 kcal
|
Fett: 35,34g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 52,99g.
Frühstück: Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Baden - 20 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Nov 18 vom Mitglied: taeekii
|
Думаю, что это последний такой отвес, дальше сложнее пойдёт🙄 Вчера тренировка была вечером еще😌
22 Nov 18 vom Mitglied: Strong_D
|
мне бы хоть -100 :( а то я снова в плюсе
придётся урезать снова рск(
22 Nov 18 vom Mitglied: taeekii
|
А почему плюс? Ты же на свой привычный рак питаешься)
22 Nov 18 vom Mitglied: Strong_D
|
вот и я не знаю, в чем подвох плюса :( надоело((((
думаю, уйти уже сейчас в дефицит до нг
22 Nov 18 vom Mitglied: taeekii
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|