Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
74,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 76,54g | Eiw: 135,67g | Kohlh: 39,05g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Яйцо, Мираторг Бифштекс Сочный. Mittagessen: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Сочинский Мясокомбинат Окорок Царский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках. Abendessen: Кабачок, Кубанский Молочник Сметана 20%, Куриные Грудки, Приневское Шампиньоны Свежие. Snacks/Sonstiges: Караван Безе, Лакомо Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|