Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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91,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 100,93g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 291,15g.
Frühstück: Хлеб Черный, Салат Оливье, Велком Сервелат Финский. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хрустим Сухарики Сыр, Lay's Чипсы. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахар. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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