Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
76,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 39,11g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Сметана, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Шпинат. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Bonduelle Кукуруза, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Помидоры, Шпинат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Каравай Хлеб Столовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Приосколье Крылышко Куриное Целое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|