Pipps1983's Notizen, 22 Nov 18

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77,4 kg Bisher verloren: 15,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2018:
1498 kcal Fett: 45,24g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 160,16g.   Frühstück: Zucchero, Cappuccino, Yakult Yakult Plus. Mittagessen: Scotti Riso Basmati, Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry, Pane Bianco. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Piccolini, Pane Arabo, Grana Padano Grana Padano, Rigamonti Carpaccio di Bresaola . Snacks/Sonstiges: Milka Cioccolato al Latte, Caffè Macchiato, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. mehr...
1885 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Pipps1983's Gewichtsverlauf


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