Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 217,00g.
Mittagessen: Old Dutch Dill Pickle Chips, Kraft Smooth Peanut Butter, Kellogg's Nutri-Grain. Abendessen: Kraft Kraft Dinner Sharp Cheddar. Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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