Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Lait, Andros Compote Pomme Nature, Amandes, Nestlé Céréales Lion. Mittagessen: Kaki, Saumon, Riz Blanc. Abendessen: Carrefour Filets de Limande, Auchan Julienne de Légumes. Snacks/Sonstiges: Clémentines. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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