Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 248,28g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: 低脂牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 桃李 全麦切片. Mittagessen: 炸素丸子, 炒绿豆芽, 鸡胸肉（不吃皮）. Abendessen: 鲤鱼, 红烧鸡翅. Snacks/Sonstiges: 番茄, 黄瓜, 苹果. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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@ 花 哥 🌸's Gewichtsverlauf
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