Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Egg White. Mittagessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Dempster's Multigrain Bread, Baguette. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Penne, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Sapporo Beer (Can). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tiredofgainingandlosing's Gewichtsverlauf
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