Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4550 kcal
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Fett: 217,45g | Eiw: 121,33g | Kohlh: 527,71g.
Frühstück: 굽네몰 슬림포켓 닭가슴살 스틱 오리지널, 엔제리너스 루이보스. Mittagessen: 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 오뚜기 김치라면, 롯데 크런키 골드 피넛&프레즐, 피자빵, 뚜레쥬르 야채고로케, 초콜릿 크로와상. Abendessen: 굽네몰 더블소스 치킨스테이크 로제, 동원 덴마크 슈퍼스무디 그린, 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두, 굽네몰 닭가슴살 만두, 사과. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 사과, 롯데 몽쉘 카카오 케이크. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
오옷! 키토시스인가요? 쭉쭉 이네요. 멋지셔요~^^
22 Nov 18 vom Mitglied: 따뜻한봄
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@따뜻한봄 감사해용! 어제 식단을 좀 바꿔봤는데 의도치않은 감량이네요~ 아직은 좀 더 지켜봐야할것 같아요😊
22 Nov 18 vom Mitglied: Yoonjoky
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Yoonjoky's Gewichtsverlauf
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