Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
70,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 78,70g | Eiw: 136,94g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Мед Гречишный, Мистраль Пшенная Крупа, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 5%, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Авокадо Авокадо, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Гарнец Рисовая Мука, Лакомо Сливки 10%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Свиная Корейка (Целая, Постная), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nesquik Какао. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|