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:(
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 151,23g.
Mittagessen: Omelet, Arroz Integral, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Mayonesa, Tomates, Tomates, Swift Salchichas. Abendessen: Omelet, Cebollas, Huevo, Mayonesa, Arroz Blanco, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Manzana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde und 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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