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84,5
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 115,63g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Mittagessen: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Abendessen: Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай, Подворье Йогурт из Козьего Молока . mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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