Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 192,87g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Magerquark, Kölln Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Devinos Käse in Salzlake Leicht, Aldi Tilsiter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gruninger Winzerschinken, Tomatenmark, Lidl Crustini. Abendessen: K-Classic Hähnchenbrust, Lidl Mozzarella Light, Ja! Tomatenmark, Ei, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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