Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Кофе, пп картошка, Зеленый утренний смузи со шпинатом, Вода с Лимоном, Вода. Mittagessen: Яйцо Всмятку, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Шпинат, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Вода. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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