Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
88,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 27,59g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 76,31g.
Frühstück: Малина, Каша Пшенная на Молоке, Тыква. Mittagessen: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва. Abendessen: Кофе, Лэнд Тыква Запечёная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛарикоМото's Gewichtsverlauf
|