Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
731 kcal
|
Fett: 36,82g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 49,12g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Midori Лапша Соба, Лук, Морковь. Abendessen: Горячая Штучка Грилья, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Лента Морковь по-Корейски, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хурма. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|