Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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59 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 105,49g.
Frühstück: Elstar, Croissant, Flohsamenschalen, Amaranth, Weißer Reis (Langkorn). Mittagessen: Rapunzel Geröstete Haselnüsse , Wolfsbarsch, DM Bio Kokosöl, Pellkartoffeln, Couscous, Wirsing. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Tilsiter. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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