|
22.11 они пришли. Фиксирую для анализа привесов и отвесов. Четыре дня плохо ем, потому что не успеваю. Очень снизила рск от желаемого... как исправлять теперь не знаю. Вес, конечно, снизился, нецельный сейчас был разгон до поддержки ( и я уже почти до него дошла), а не дефицит 😥 что делать? Помогите? Нажрать все в фастфуд за выходные?
|
76,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 134,65g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 208,82g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ногинский Хлебокомбинат Батон Любимый, Рублевский МПЗ Колбаса Столичная, Оникс Птичка, Амка Молоко 3,2%. Abendessen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Фастфуд жрать, в любом случае, плохая идея
23 Nov 18 vom Mitglied: Chelmasha
|
А сильно меньше будет, если завтра и послезавтра будешь есть просто по плану?
23 Nov 18 vom Mitglied: Снусмумрик@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|