|
Нажрал пару кило, скинул обратно, теперь можно обновить вес в FS :D
|
102,8 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 92,12g | Eiw: 161,92g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: Махеевъ Джем Персик-Манго, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Mittagessen: TGI Fridays Чизбургер с Беконом, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Abendessen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Parmalat Кефир 3,2%. mehr...
|
|
4318 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Молодец какой) а я набрала и нифига не скидывается((
23 Nov 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
Был бы молодец - обошелся бы без набора)) А у тебя уже сильно сложнее процесс)
23 Nov 18 vom Mitglied: grcool
|
Да тут люди с моего веса только начинают худеть 😅
23 Nov 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|