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Tja so ein Krankenhaus-Aufenthalt hat auch was Gutes. Das nehme ich jetzt motiviert mit und starte weiter durch. Es wurde Zöliakie, also Glutenunverträglichkeit festgestellt, bedeutet also erstmal viel Recherche und Ernährung umstellen. Mal sehen, ob das abnehmen trotzdem klappt! :)
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 151,61g.
Frühstück: Schär Mehrkornbrötchen, Avocado, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Mittagessen: Karotten, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak. Abendessen: Heidelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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