Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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78 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 131,39g | Kohlh: 83,59g.
Frühstück: Salam, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Koska Tahin Helva Kakaolu, Yörsan Beyaz Peynir. Abendessen: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Hardline Whey 3 Matrix. Snacks/Sonstiges: Amigo Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aydın Gür's Gewichtsverlauf
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