Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 23,94g | Eiw: 32,65g | Kohlh: 133,84g.
Frühstück: Evernat Galette de Riz au Chocolat au Lait, Tutti Free Sucre, Nespresso Café, Banane. Mittagessen: Banane Plantain, Accras de Morue, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Riz Blanc. Snacks/Sonstiges: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. mehr...
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546 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sarouch1091's Gewichtsverlauf
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