Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2562 kcal
|
Fett: 63,50g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 390,17g.
Frühstück: Большевик Медвежонок Барни, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Лента Яблоки Айдаред. Mittagessen: Куриное Филе, Хуторок Рис Длинный Шлифованый. Abendessen: De Luxe Льняное Масло, Lactima Сыр Тостовый, Чумак Макароны Спиральки. Snacks/Sonstiges: San Titanium Whey (Chocolate Cracker), Чумак Соус Blue Cheese, Торчин Соевый Соус, Комгалком Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
deniskaza's Gewichtsverlauf
|