Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 89,74g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 91,50g.
Mittagessen: Piller's Pepperoni Stick, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese. Abendessen: President's Choice Vegetable Spring Rolls, Grande Gourmet Breaded Coconut Shrimp. Snacks/Sonstiges: Selection Iced Gingerbread Cookies, Selection Iced Gingerbread Cookies, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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