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بدات ١٨ نوفمبر
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 89,59g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 25,39g.
Frühstück: بصل بصل, الخيار (مع القشرة), الزيتون الاخضر المحشو, الزيتون الأسود, جبنة موتزاريلا. Mittagessen: زيت عباد الشمس, بيضة, لحم الغنم (الضأن) المفروم. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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