|
☺️☺️☺️
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 97,13g | Eiw: 28,12g | Kohlh: 218,99g.
Frühstück: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Наш Золотой Цыпленок Манты Пикантные из Мяса Птицы , Зефир в Шоколаде, Пирожок с Картошкой, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Lay's Чипсы. mehr...
|
|
2507 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Baden - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_alex_nata's Gewichtsverlauf
|