Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
|
69,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 45,04g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Овсяноблин. Mittagessen: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Домик в деревне Кефир 1%, Бекон. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rodkinamasha1's Gewichtsverlauf
|