Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 66,03g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы, Чай, Куриная Грудка Вареная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Mittagessen: Global Village Огурцы Маринованные, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Активия Йогурт, Чай с Молоком, Оладьи. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, Чай с Молоком. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zhenia051217's Gewichtsverlauf
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