Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 19,38g | Eiw: 14,44g | Kohlh: 69,99g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yaş Pasta. Abendessen: Salatalık. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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rabiaglhn's Gewichtsverlauf
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