Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 113,97g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 17,56g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Сыр Российский 50%. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Фишерель Тигровые Креветки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ВасилисаСоколевская's Gewichtsverlauf
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