Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
|
55,6 kg
Bisher verloren: 56,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 71,21g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Окей Форель Слабосоленая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Mittagessen: Манго, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Сердце Куриное, Приготовленные Баклажаны, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Националь Крупа Полтавская. Abendessen: Индейка Отварная, Nordic Гречневые Хлопья. Snacks/Sonstiges: Мёд, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Витебское Молоко Творог 6%, Избенка Сыр Страчателла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1929 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|