Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2012
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92,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2012:
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882 kcal
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Fett: 14,38g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Mittagessen: Ground Turkey (Cooked), White Rice. Abendessen: Basa Fillets. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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claudettechang's Gewichtsverlauf
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