Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2012
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65,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2012:
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915 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: Tuna in Water (Canned), American or Cheddar Type Processed Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Sushi with Vegetables and Seafood. Abendessen: Fried Battered Scallops, Shrimp Tempura. Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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