Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2010
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78,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 79,34g.
Frühstück: non dairy creamer, 2% milk, kashi go lean, coffee. Mittagessen: cherry tomatoes, kraft balsamic, romaine, pecan, colby jack. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Morning Run - 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Collazos's Gewichtsverlauf
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