Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4764 kcal
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Fett: 232,10g | Eiw: 264,69g | Kohlh: 417,60g.
Frühstück: French's Mostaza, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat, Lala Queso Americano Light, FUD Jamon Virginia de Pavo y Cerdo, Nature's Best Isopure Low Carb - Chocolate, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico, Lala Leche 70% Más Proteína, Splenda Endulzante sin Calorías. Mittagessen: HEB Queso Asadero Rallado, Camarones, Tostadas, Aguacate, Charras Tostadas de Maíz, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Abendessen: Cerveza CDC, Brownie, Helado de Vainilla , Tortillas de Maíz, Rib Eye. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Churros. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Kettlebell - 12 Minuten, Caminadora - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cupra_Px's Gewichtsverlauf
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