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As expected I would go up 5 or 6 pounds after going off Keto for ThanXgiving lol. I'm back on keto today and feeling confident I'll be going the distance to drop more weight. Just had a cup of bulletproof along with some bacon and eggs, so I'm ready to take on the day!
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136,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 158,78g | Eiw: 136,89g | Kohlh: 22,22g.
Frühstück: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Roasted Salted Cashew Nuts, Planters Salted Peanuts (1 oz), Walnuts, Sargento Mozzarella Cheese Stick, 90 Second Bread, Cream Cheese. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Nov 18 vom Mitglied: BrandonWrites
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24 Nov 18 vom Mitglied: MsNormaJean
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YES! Wolverine rules! MsNormaJean, Bulletproof coffee is a cup of coffee with MTC oil and butter in it.
24 Nov 18 vom Mitglied: erikfullmer
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@msnormajean it is black coffee with butter in it
27 Nov 18 vom Mitglied: ldisarah
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erikfullmer's Gewichtsverlauf
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