Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 94,86g.
Frühstück: البيض المقلي, جبن كريم, الطماطم, الخيار (مقشر), كب كيك, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Mittagessen: شوربة الدجاج مع الأرز. Abendessen: منقوش (سوفليه) السبانخ. Snacks/Sonstiges: كريب سادة, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), شوفان, رقائق الشوكولا, لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم). mehr...
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konstantes Gewicht
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ghanmhbt98's Gewichtsverlauf
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